丸亀市市民交流活動センターマルタスで「健やかまるがめ21フェスタ」が2025年2月8日(土)に開催される！アンケートとスタンプラリーで素敵なお土産も♪

丸亀市市民交流活動センターマルタスで2025年2月8日(土)に開催される「健やかまるがめ21フェスタ」についてご紹介します。

「健やかまるがめ21フェスタ」は「家族みんなで楽しく元気になれる日」をコンセプトに、家族みんなで楽しく健康について学び、体を動かしながら元気になれるイベントです♪

開催日時

2025年2月8日(土) 9:30〜12:00

開催場所

丸亀市市民交流活動センターマルタス (丸亀市大手町2丁目4-11 マルタス)

会場マップ

丸亀市 公式サイトより

イベントの見どころ

心にしみる がんのお話

がんについて考えるきっかけとなる絵本の読み聞かせ会や、乳がんの自己触診体験ができるコーナーです。

ボッチャであそぼう！

パラリンピック正式種目の「ボッチャ」を体験できます！「どれだけボールを的に近づけることができるか」を競うシンプルなルールなので未経験者でも参加しやすそうです。

「けんけんぱ」にチャレンジ！

懐かしの「けんけんぱ」で、体幹を鍛えながら楽しく体を動かしましょう！

食べてみよう！揚げないポテトチップス ※なくなり次第終了

油で揚げないヘルシーなポテトチップスを試食できるコーナーです！かみかみメニュー集が配布されます。

ハンドマッサージ

家族や友人と一緒に簡単なハンドマッサージでリラックスができる!?

さよなら！ストレス

ストレスを書いた紙を「ストレスごみ箱」に入れてスッキリ！ストレス解消法もシェアして、みんなで元気になろうという内容です。

たのしくたばこを知ろう！

なぜたばこは体によくないのか、たばこについて学ぶことができ、禁煙成功者の体験談も聞けます。
また、呼気中の一酸化炭素濃度を測ったりもできます！

みんなで楽しくお口のマッサージ！

子どもとのふれあい遊びを通してたのしくお口のケアができます！顔や口にさわられることに慣れておくと、歯みがきを始める頃になってもリラックスして取り組めます。
※小学生以下のお子さんとその保護者が対象

がんクイズに挑戦！

クイズに挑戦し、大腸がん撲滅トイレットペーパーをゲット！※なくなり次第終了

お楽しみプレゼント

• 当日アンケートに答えた方には、素敵なお土産をプレゼント！
• スタンプラリーをクリアした小学生以下のお子さんには風船のプレゼントも！

丸亀市 公式サイトより

毎月10日は「健幸(けんこう)の日」！

ご存知でしたか？丸亀市では、みんなが健康で幸せに暮らせるように毎月10日を「健幸の日」 と設定し「健幸10か条」も定められてるんです。

1. (い)つもよりのんびりする日 ～体を休めてリフレッシュしてみましょう～
2. (ニ)コチンStopの日 ～今日はたばこを忘れてみましょう～
3. (3)食3つの器で食べる日 ～バランスよく食べましょう～
4. (事)故(感染症)から身を守る日 ～交通ルールを守りましょう～
5. (ご)はんを楽しむ日 ～だれかと一緒に会話しながら食事をしましょう～
6. (無)理なく体を動かす日 ～自分のできる範囲で体を動かしましょう～
7. (仲)良くつながる日 ～地域や人のつながりを大切にしましょう～
8. (歯)みがきを忘れない日 ～いつもより念入りに、忘れず歯みがきを～
9. (休)肝日をとる日 ～楽しいお酒も休肝日を忘れずに～
10. (受)診する日 ～健康診断で自分の体をチェックしましょう～

健康は毎日の積み重ねが大切です。「健幸の日」をきっかけに健康づくりを意識してみるといいですね！

「健やかまるがめ21フェスタ」は、子どもから大人まで誰でも楽しみながら健康について学べるので、ご家族やお友達と一緒に参加して心も体もリフレッシュしましょう！

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